Saber identificar os sinais de sono dos nossos filhos é tão importante, quanto os sinais de fome.

Estes avisos são peça chave para que possamos conduzir melhor a rotina dos pequenos, nos permitindo afeiçoar para os melhores momentos para colocarmos nossos filhos para amamentar, dormir…

Os sinais de sono mais comuns são:
– Agitação; ⠀
– Bocejo; ⠀
– Carência de colo;
– Desinteresse em geral; ⠀
– Esfregar os olhinhos ou coçar os ouvidos,
– Se apegar ao objeto predileto;
– Choro fácil e intenso.

Um bom recurso além de compreender os sinais da criança é manter organizada a rotina dos bebês de forma a favorecer o descanso, desacelerando as atividades ao final do dia, retirando os estímulos e conduzindo para o relaxamento e descanso necessário.

Dessa forma proporcionamos a eles uma soneca ou sono noturno com melhor qualidade, pois o cansaço não se acumula e os hormônios de sono e vigília ficam em equilíbrio.

Nós da HelloDr, desejamos noites tranquilas de sono a você e ao seu bebê!